Il mal di testa affligge milioni di persone nel mondo, intaccando la qualità della loro vita. Ci sono cambiamenti nello stile di vita e cibi che possono recare sollievo, anche assolutamente impensati ma efficaci: scopriamoli.
E contro la stanchezza? Prova l'astragalo, pianta tonica
L'astragalo è una pianta utilizzata da millenni in cina per le sue molteplici proprietà benefiche. Vediamo le sue attività toniche contro la stanchezza. "Le donne lo sanno, le donne l'han sempre saputo" , cantava Ligabue. Oltre ad essere completamente d'accordo (perdonatemi, uomini!), parafrasando direi " in Cina lo sanno, lo sanno da sempre". Vi chiederete cosa sanno: parecchio, in quanto a medicina tradizionale, ma in questo caso mi riferisco alle conoscenze sulle proprietà di una pianta come l'Astragalo.
Magnesio e potassio: ne conosci benefici e controindicazioni?
Benefici, controindicazioni ed effetti collaterali dell'utilizzo di integratori di magnesio e potassio.
Magnesio e potassio: forse li conosciamo solo per la pubblicità degli integratori, ne abbiamo visto i nomi e le sigle su colorate confezioni, in farmacia o al supermercato.
Non sono una trovata commerciale ma due minerali fondamentali per la nostra salute, che ogni giorno dobbiamo fornire al nostro corpo attraverso una sana alimentazione e - solo in casi straordinari, su consiglio del medico - attraverso gli integratori alimentari.
Vediamo insieme cosa fanno nel nostro organismo.
La propoli è come un "unguento magico", davvero ricca di sostanze benefiche per l'organismo umano. In particolar modo per il mal di gola, frequentissimo nella stagione fredda.
La propoli è una delle sostanze "magiche" prodotte dalle api, che fa molto bene anche a noi. Loro la usano per disinfettare l'alveare, e noi "ne approfittiamo". La propoli è disinfettante, antibatterico, ottimo per le infezioni del cavo orale: come e perché?
Zenzero e limone: proprietà e una ricetta esclusiva
Lo zenzero e il limone sono noti per le loro proprietà benefiche. Insieme possono fare ancora di più per la nostra salute. Vediamo perché e gustiamoceli in qualche ricetta.