Magnesio e potassio: ne conosci benefici e controindicazioni?
Benefici, controindicazioni ed effetti collaterali dell'utilizzo di integratori di magnesio e potassio.
Magnesio e potassio: forse li conosciamo solo per la pubblicità degli integratori, ne abbiamo visto i nomi e le sigle su colorate confezioni, in farmacia o al supermercato.
Non sono una trovata commerciale ma due minerali fondamentali per la nostra salute, che ogni giorno dobbiamo fornire al nostro corpo attraverso una sana alimentazione e - solo in casi straordinari, su consiglio del medico - attraverso gli integratori alimentari.
Vediamo insieme cosa fanno nel nostro organismo.
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8 insospettabili cibi contro il mal di testa
Il mal di testa affligge milioni di persone nel mondo, intaccando la qualità della loro vita. Ci sono cambiamenti nello stile di vita e cibi che possono recare sollievo, anche assolutamente impensati ma efficaci: scopriamoli.
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Propoli: come usarla per il mal di gola?
La propoli è come un "unguento magico", davvero ricca di sostanze benefiche per l'organismo umano. In particolar modo per il mal di gola, frequentissimo nella stagione fredda.
La propoli è una delle sostanze "magiche" prodotte dalle api, che fa molto bene anche a noi. Loro la usano per disinfettare l'alveare, e noi "ne approfittiamo". La propoli è disinfettante, antibatterico, ottimo per le infezioni del cavo orale: come e perché?
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Semi di zucca: troppe calorie?
I semi di zucca sono ancora troppo poco conosciuti e utilizzati. Quali benefici apportano? Hanno davvero troppe calorie?
Quando comperate la zucca, per Halloween o per cucinare, anche voi scavate l'interno e poi lo buttate? E comperate integratori a base di zinco, magnesio, Omega3? Forse dopo questo articolo vi farete qualche scrupolo in più a gettarli tra i rifiuti!
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